Etape 6: La pensée positive … un jeu d’enfant ?

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de vos pensées car elles occupent une place très importante dans votre développement personnel , dans votre reconnexion à vous-même ! Chaque pensée émet une vibration inconsciente ( c’est quelque chose qui a été prouvé  par la physique quantique ,il n’y a donc pas à douter de cela 😉 )donc quand la pensée est positive , on vibre positif et on attire le positif . Et donc , à l’inverse quand on vibre négatif , on attire le négatif donc toute pensée est créatrice . Vous avez sûrement dû le constater par vous- même : il vous est sûrement déjà arrivé d’être dans une période tellement négative en pensées , qu’il ne vous arrivait que des tuiles, les unes après les autres … C’est ce qu’on appelle la loi de l’attraction ou j’ai également vu dans certains livres , appelé la loi des attentes : on attend tellement à ce que quelque chose de négatif arrive, qu’on envoie de l’énergie (inconsciemment) à créer cette chose négative.    Pour vous illustrer la force des vibrations, voici un exemple avec les bols des riz : ici  donc imaginez-vous ce que votre pensée peut avoir comme effet sur votre corps quand vous vous dites  » je me sens moche, je me sens gros(se) … etc » …😕 Vous repenserez à ces bols de riz la prochaine fois que ça vous arrive 😉 .

Donc , comme je faisais référence dans un de mes derniers articles (ici), il faut lâcher-prise et arrêter de ruminer!! C’est vrai que ça n’est pas évident au départ, mais on peut tous y arriver 🙂 je vous l’assure ! Donc essayez d’être attentif à vos pensées car elles peuvent réellement influencer votre vie .

Maintenant attention, ne vous auto-flagéllez pas si vous vous surprenez à penser négativement , ou à avoir peur de cette pensée qui peut se créer . Vous avez le droit d’avoir une pensée négative qui vous traverse l’esprit, et c’est normal ( nous sommes des humains avec un cerveau 😉 ) le tout est de la laisser passer et de ne pas l’alimenter, de ne pas y penser à longueur de journée … Prenez de la distance avec cette pensée et vous vous sentirez mieux instantanément . N’hésitez pas à vous ressourcer , faire des choses que vous aimez, prendre l’air pour vous rebooster en hautes vibrations (= tout ce qui vous procure de la joie) et vous verrez que ça passera vite ! 😉

Il est également important de choisir vos « amis « … Si vous avez un(e) ami(e) qui se plaint continuellement sur sa vie , qui ne voit que le négatif dans tout , c’est certain que vous aurez du mal de vibrer haut dans ces conditions 😦 , surtout si vous vous rendez compte que vous vous sentez mal après l’avoir vu(e) , que comme elle , vous broyez du noir puissance 1000 et qu’il vous faut 2 jours pour vous « sortir » de cet état (dû à votre sensibilité et empathie ) … alors c’est bien le signe que côtoyer cette personne ne vous apporte rien de bien à part vous faire vibrer bas . Il y a des gens qui se complaisent dans cet état négatif , et ne veulent pas s’en sortir malgré les solutions que vous pouvez leur apporter . Dans ce cas , analysez bien votre ressenti par rapport à elles et ce qu’apportent ces personnes dans votre vie … Vous pouvez également vous « protéger » des énergies négatives de cette personne , en visualisant une bulle de protection dorée autour de vous et en vous disant , que seules les énergies positives passent à travers cette bulle mais que les énergies négatives sont renvoyées et ne vous atteignent pas . Comme d’habitude , vous devez y croire pour que ça fonctionne ;-). ce travail de visualisation vous le faite avant de rencontrer cette personne . N’oubliez pas que vous êtes seul maître de votre corps , si vous ne voulez pas que ces énergies vous touchent , elles ne vous toucheront pas !

bulle-de-savon

La pensée positive ça n’est aussi pas seulement se dire tous les matins « j’ai confiance en moi, j’ai confiance en moi , j’ai confiance en moi … » si en votre for intérieur vous n’y croyez pas . Et là vous me dites « si, si j’y crois « … en êtes -vous vraiment sûr ??? est-ce que vous aviez confiance en vous quand vous n’avez pas osé prendre votre premier cours de danse hip-hop car vous avez peur qu’on se moque de vous ? Est-ce que vous aviez confiance en vous quand vous avez renoncé à acheter cette belle jupe car « ça n’est plus de votre âge « ?? Est ce que vous aviez confiance en vous quand vous avez renoncé au vous teindre les cheveux en mauve alors que vous aimeriez vraiment le faire ??  … alors , est-ce que vous avez réellement confiance en vous comme vous le croyez ? Dans cet exemple sur la confiance je vous expliquais donc que ça n’est pas le tout de se le redire tous les matins pour imprimer l’information dans le cerveau , si on ne fait pas un minimum d’efforts . 😉 Vous devez croire en ce que vous pensez pour que ça se réalise !!! … finalement ce mot CROIRE est très présent sur mon blog mais c’est réellement la clé pour sa libération intérieure et l’expression de son vrai MOI. 🙂

Alors comment arriver à se « transcender  » quand on a toujours fonctionné en niant sa vraie volonté ? Pour rester dans cet exemple de confiance en soi, ce que vous pouvez faire c’est jouer le jeu d’une personne très sûre d’elle… Vous mettre dans la peau d’une personne très confiante ou une de vos idoles par exemple, quelqu’un que vous admirez pour cette qualité en tous cas … alors , comment elle réagirait dans cette situation ? elle dirait quoi ? elle ferait quoi ? Cette technique va vous aider à trouver des idées pour vous lancer dans cette nouvelle facette de votre personnalité, qui ne demande qu’à s’épanouir 😊… et ensuite , vous verrez que ça va vous faire beaucoup de bien d’OSER ENFIN , et vous allez être de plus en plus à l’aise pour laisser exprimer votre VRAIE PERSONNALITÉ car vous ne faites finalement que suivre votre vrai MOI ( vos intuitions , vos envies et non votre mental => article aidant à faire la différence : ici) … donc il ne tient qu’à vous de sortir de ces cases dans lesquelles vous vous êtes enfermé : « je n’ai pas confiance en moi , c’est comme ça » , eh bien NON , vous pouvez changer ça à tout moment !! VOUS seul décidez si vous voulez être VOUS ou pas ! 🙂   .

La pensée positive est aussi chercher le positif dans toutes les situations de votre quotidien … Car on peut parfois faire une monnntttaaaagggnnnneee pour pas grand chose si on se focalise uniquement sur le négatif de la situation . Il y a eu un petit jeu qui circulait sur Facebook il y a quelques temps qui était de donner 3 faits concrets de choses positives qui nous étaient arrivés sur la journée ; ce jeu est super, car ça obligeait les personnes à trouver le positif vécu chaque jour . Vous pouvez trouver le positif dans tout : Le « je t’aime  » de vos enfants le matin, votre mari/femme qui vous a préparé une surprise en rentrant le soir, recroiser en rue une ancienne amie que vous n’aviez plus revu depuis longtemps ou juste avoir vu de belles fleurs sur le bord du chemin en rentrant chez vous » … Vous pouvez donc vous exercer à faire ce jeu tous les soirs et vous verrez que vous vous sentirez mieux , plus apaisé et vous ne garderez en tête que des choses positives . 🙂

Après certains pourraient se dire « voir le positif dans tout , c’est pas évident si on se retrouve face à l’abandon, au deuil ou d’autres injustices  » , c’est sûr que il y a des situations plus difficiles que d’autres , dans ce cas, si une émotion demande à être exprimée alors laissez-la sortir , ne la garder pas en vous ou ne la niez pas , ça n’est pas le but du tout (aidez-vous aussi du truc du ballon à faire sortir de vous comme expliqué dans cet article ou écrire votre ressenti, en parler… bref vraiment être à l’écoute de vos émotions et les laisser sortir de vous )… Vous avez don le droit de pleurer , vous avez le droit de vous dire que c’est injuste, d’être en colère … mais dés que c’est possible lâchez – prise, car vous n’avez aucun pouvoir sur ce qui a été, malheureusement . Notre vie est ainsi faite , nous n’y pouvons rien … nous allons être confronté au bien et au mal … mais ne laissons pas ce « mal » nous habiter trop longtemps en l’alimentant de nos pensées négatives , ça ne nous apportera rien de bon, à part vibrer très bas , donc négativement et attirer les expériences négatives ou tomber malade 😦 .

Alors maintenant c’est parti pour voir dorénavant, votre vie d’un oeil nouveau 🙂

Belle nouvelle vie à tous ! 🙂 VOTRE VIE … ENFIN !!

Gwenaëlle

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